DB4101∕T 110-2024 少林小炮拳(郑州市)
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ID： |
1F4409A260DB4992AA0081990DE591A5 |
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文件大小(MB)： |
1.26 |
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页数： |
19 |
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文件格式： |
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日期： |
2024/10/20 |
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购买： |
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ICS,01.40.97 01.40.97,CCS,A 20 4101,郑州市地方标准,DB4101/T 110—2024,少林小炮拳,2024 - 08 - 16发布,2024 - 11 - 16实施,郑州市市场监督管理局 发布,DB4101/T 110—2024,I,目 次,前言 ...II,1 范围 .. 1,2 规范性引用文件 规范性引用文件 规范性引用文件 规范性引用文件 ...1,3 术语和定义 术语和定义 术语和定义 .. 1,4 风格特点 风格特点 风格特点 ...1,5 型 ...1,6 法 ...2,7 套路 .. 2,参考文献 参考文献 ..15,DB4101/T 110—2024,II,前言,本文件按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草,请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任,本文件由郑州市体育局提出,本文件由郑州市少林武术标准化技术委员会（ZZTC09）归口,本文件起草单位：登封市少林小龙武术学校、少林小龙武术中等专业学校、登封市嵩山少林塔沟武术学校、登封市嵩山少林精武学校、登封市少林武术研究学校,本文件主要起草人：陈同川、陈同山、罗瑞星、杨道岗、刘海科、王占峰、郑忠孝、王银贵、王朝阳,DB4101/T 110—2024,1,少林小炮拳 少林小炮拳 少林小炮拳,1 范围,本文件规定了少林小炮拳的风格特点、型、法、套路等内容,本文件适用于传统少林小炮拳的传承、教学、演练与比赛,2 规范性引用文件,本文件没有规范性引用文件,3 术语和定义,下列术语和定义适用于本文件,少林小炮拳,套路短小精悍，动作快如燃炮，故称小炮拳,4 风格特点,动作结构紧凑，劲力顺达，刚柔相济；起如风、炸如雷、声如炮、势如猛虎；拳打一条线 ，有“拳打卧牛之地”之风格,5 型 手型,5.1.1 虎头拳,四指卷握，拇指内扣紧压于食指与中指上,5.1.2 柳叶掌,四指并拢伸直，拇指弯屈扣于虎口处,5.1.3 虎爪,五指张开，二三关节用力内屈，掌心外凸。 步型,5.2.1 马步,两脚开立，略宽于肩，屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖朝前，上体直立、敛臀,DB4101/T 110—2024,2,5.2.2 弓步,两脚前后站立，前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣，后腿蹬直，脚尖斜向前方,5.2.3 丁步,一腿屈膝半蹲，另一腿脚尖点地，靠于屈蹲腿脚弓内侧，大腿接近水平,5.2.4 虚步,两脚前后站立，一腿屈膝半蹲略高于水平，另一腿脚尖虚点地面,5.2.5 插步,一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉,6 法 手法,曲而不曲，直而不直，滚出滚入。 眼法,眼随手转，目光如炬。 身法,身以滚而动，起横落顺。 步法,寸、垫、盖、跳。 腿法,单拍脚，提膝。 技法,跟节起，中节随，梢节追。 气法,提气、托气、聚气、沉气,7 套路 动作名称,动作名称见表1,DB4101/T 110—2024,3,表1 动作名称,1,起势,7,狮子张口,13,猿猴摘桃,19,白蛇吐信,2,预备式,8,开路炮,14,裹边炮,20,地雷炮,3,青龙探爪,9,白鹤亮翅,15,梅鹿卧枕,21,鸿雁斜翅,4,追风炮,10,连环炮,16,转身炮,22,冲天炮,5,猛虎扑食,11,金驼滚背,17,豹子翻山,23,五花坐山,6,风云炮,12,翻身炮,18,当头炮,24,收势 动作图解,7.2.1 起势,双脚并立，五指并拢，两臂自然下垂于体侧，目视前方，见图1,图1 预备式,7.2.2 预备式,接上势，左脚向左开立与肩同宽；两手握拳，抱于腰间；目视左前方，见图2,图2 预备式,DB4101/T 110—2024,4,7.2.3 青龙探爪,接上势，身体左转90°，左脚向左上半步，右脚随上步向前抬起后向后虚步成左虚步，同时左右手先左后右由前向下划弧后，左爪前探，右爪置于左肘内侧，目视前方，见图3,图3 青龙探爪,7.2.4 追风炮,接上势，左脚向前上半步，右腿提膝，同时两爪变掌随提膝向后、向下、向前撩拳，随即右肘向左脚震落成蹲步，同时两掌变拳内旋后向前冲拳，高与肩平，目视双拳，见图4,a） b）,图4 追风炮,7.2.5 猛虎扑食,接上势，左脚向前上步后垫步前跃，同时右脚随垫步前落成右弓步；同时，两拳立圆呈顺时针盘绕两周半后变掌，随落步右拳向右劈击，高与肩平，左拳置于右肘内侧，目视右手，见图5,DB4101/T 110—2024,5,图5 猛虎扑食,7.2.6 风云炮,接上势，身体左转90°，右脚随体转向左脚震落，同时右拳向左搂手后变拳，右掌变拳随震脚向前，向上抄击，左拳拳眼向上，同时抵于右肘下方，目视前方，见图6,图6 风云炮,7.2.7 狮子张口,接上势，身体左转90°，左脚向左落步成马步，同时两拳变掌随体转下捋手成后撤步即身体右转180°，右脚随体转向右落成马步；两手继续下捋后随体转向上、向下立圆捋按；右腿挺立，左腿提膝，同时两拳变掌，随提膝，两拳心相对向前掼击，目视前方，见图7,a） b）,DB4101/T 110—2024,6,c）,图7 狮子张口,7.2.8 开路炮,接上势，重心前移，左腿支撑，顺势右脚向前上方弹踢，脚面绷直；同时出右抢手击右脚面（响亮），左掌变拳抱于腰间；上左步，两臂外拨收于腰间；左脚与右脚并拢，跺踏地面，两腿微屈膝蹲身，同时，双掌变拳，内旋向两侧、向上，向胸前绕行合拢，接着向前方击出，拳心向下目视前方，见图8,a） b）,c） d）,图8 开路炮,DB4101/T 110—2024,7,7.2.9 白鹤亮翅,接上势，右脚向后撤步后跳，落步后蹬地，身……
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